Rio dos Sentidos

⚛️ Seu Relacionamento é complicado ?

Não precisa ser.

As relações entre casais, amigos, familiares, colegas de trabalho… não importa qual, mas todas precisam de uma boa comunicação.

Quando apresentamos alguma desarmonia energética, é natural que as nossas vibrações estejam mais baixas, como consequência: há um grande risco dessas relações não fluírem como gostaríamos !

Mas também é possível elevar a nossa vibração energética através de atitudes, emoções, pensamentos e experiências.

Ter diálogos estimulantes e motivadores, aprender a ouvir, saber se calar, ser gentil e sincera são algumas das muitas formas que podemos tornar os relacionamentos mais duradouros e leves.

Vamos praticar ?

1. Altere a sua frequência energética
2. Tenha uma comunicação positiva e não fique na defensiva
3. Tenha conversas estimulantes
4. Fale com gentileza
5. Aprenda a ouvir
6. Esteja 10% presente em cada momento
7. Diga o que sente e seja sincera
8. Dêem boas risadas

⚛️ Participe da Jornada de Cura, das Experiências Sensoriais, de Bem-Estar e Terapêuticas do Rio dos Sentidos®

❤️Não saber lidar com as suas emoções pode te fazer adoecer !

😮Sim, é verdade ! É normal sentir todas elas, o que não é saudável é retê-las por muito tempo.

⚛Você sabia que a origem de toda doença é uma emoção mal resolvida ?

Há uma desarmonia energética no corpo, causando sintomas leves e depois de algum tempo, pode se tornar crônico.

E se eu te contar que há uma forma de lidar melhor com as suas emoções e o melhor, é uma terapia natural?

🌺Estou falando dos Florais de Bach. São 38 essências florais que foram estudadas pelo Médico inglês Edward Bach .

Seus pacientes eram tratados com os remédios florais, com resultados impressionantes ! 🌻

Não há contra-indicações ou qualquer restrição de idade, inclusive animais podem utilizar.

🌹Cada flor possui características que atuam e estimulam determinadas emoções.

Como medo, insegurança, incertezas, desânimo, tristeza, impaciência, preocupação excessiva, falta de confiança, ressentimento, culpa, raiva e muitas mais...

Uma outra vantagem dos Florais de Bach é a oportunidade de praticar o autoconhecimento.

São gotinhas do bem, que em poucos dias você sentirá a diferença na sua vida !

💯Eu amo fazer uso dos Florais de Bach e você já conhecia ?

.

.

By Luciana Bandeira
⚛Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
⚛Terapeuta Energética

⚛Você teria coragem ?

Muita gente tem e o motivo principal é que, esta experiência MUUUITO GELAAADA traz benefícios terapêuticos incríveis !

Você sabia que esta experiência congelante tem conquistado vários adeptos pelo Brasil e pelo Mundo?

Essas pessoas super corajosas estão sempre buscando formas de sentir bem-estar e conquista boa saúde.

⚛Pode ser uma imersão em uma banheira com água com gelo ou como na foto, a pessoa fica imersa diretamente em água congelada em torno.

Mas afinal, quais são os vários efeitos terapêuticos ? Vou listar alguns:

⚛Ação anti-inflamatória
⚛Melhora da circulação sanguínea
⚛Liberação de dopamina, endorfinas, hormônios associados ao prazer e ao bem-estar
⚛Mais consciência corporal
⚛Controle mental, emocional e físico durante a experiência
⚛Melhora o sistema imunológico
⚛Influencia a qualidade do sono
⚛Alívio do Estresse e Ansiedade
⚛Relaxamento muscular

Caso não se sinta tão corajosa para encarar esta experiência, inicie uma prática saudável:

⚛ Tome um banho frio ou quase frio, logo pela manhã (onde a energia yang está em sua plenitude).

⚛Esta experiência lhe trará a energia e disposição necessárias para realizar suas tarefas, sem que você desgaste demais o seu corpo durante o dia.

LEMBRETE: Antes de realizar uma nova experiência, consulte o seu médico para saber se há alguma restrição para ti, ok ?

By Luciana Bandeira
⚛Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
⚛Terapeuta Energética

Experiência sensorial de Cura que você precisa conhecer!

Quero te apresentar uma técnica terapêutica extraordinária: o “sound healing”, que quer dizer: a cura pelo som.

🎧Você passa por uma experiência, onde o som escaneia o seu corpo, modulando todos os seus sistemas. As pessoas que sofrem de ansiedade e depressão se beneficiam bastante desta técnica.

🪈É como se o nosso corpo fosse um instrumento musical que está sendo afinado.

Mas atenção, não é qualquer música que é capaz de trazer benefícios de cura.

🪘Há frequências, melodias, instrumentos, mantras, cantos e sons específicos para que atinjam a camada mais profunda do nosso corpo e das nossas ondas cerebrais.

🪗Como: várias frequências de solfeggio, flauta e sinos tibetanos, mantras para curas específicas, sons da natureza…

Você pode ter esta experiência no Brasil e em outros países, em um local aberto, um espaço fechado ou até mesmo em sua casa.

Através do youtube ou em uma sessão com um profissional especializado.

🪕O importante é que você esteja em um ambiente acolhedor, calmo, confortável; para que seu corpo possa entrar em sintonia com os sons, através de um estado meditativo.

🤔Que som te acalma?

By Luciana Bandeira
⚛Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
⚛Terapeuta Energética

⚛️ Seus pés representam a sua compreensão de si mesma e da vida !

Por isso, cuidar e ter experiências que proporcionem bem-estar à eles, te fará muito bem, não só fisicamente, mas emocionalmente também.

Sempre que puder, caminhe por pelo menos 15 minutos, descalça, com os pés diretamente na terra, barro, grama ou areia.

Vai lhe trazer uma sensação de aterramento, que é importante para você se sentir segura e confiante.

⚠️Caso esteja sentindo algum desconforto ou tenha algum problema neles, pode significar que talvez, você esteja com medo do futuro e de não avançar na vida.

Você sabia que há importantes canais energéticos que passam pelos pés❓

☯️Podemos fortalecer os: Rins, Bexiga, Fígado, Vesícula Biliar, Estômago e Baço, estimulando pontos, em vários locais nos pés?

Então, cuide dos seus pés, faça estímulos em todas as áreas, faça uma massagem consciente e relaxante antes de dormir e verá o quanto será uma experiência prazerosa e de bem-estar !💟

Não se esqueça: O Rio dos Sentidos® é a sua referência em experiências sensoriais, de bem-estar e terapêuticas !

⚛️ Qual experiência ou cuidado você costuma fazer nos seus pés ?

By Luciana Bandeira
⚛️Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
⚛️Terapeuta Energética
@luterapeutah

🤯Está no seu LIMITE e quase explodindo ?

Minha amiga, pare tudo agora antes que tenha um colapso!

Deixei algumas orientações valiosas para que você manter a calma em um dia super estressante:

🪷Faça 3 respirações profundas, caso precise repita por 3 ciclos

🪷Tenha sempre à mão, óleo essencial de Lavanda e se acalme com esse poderoso aroma

🪷Massageie por 1 minuto ou mais, várias vezes durante o dia, estes 3 pontos da imagem; eles são pontos da acupuntura e são conhecidos como “triângulo de buda".

🪷Faça várias pausas durante o dia, pelo menos 15 min a cada 1 hora; assim, poderá renovar suas energias e desestressar

🪷Use Rescue Remedy dos Florais de Bach

🪷Fale a seguinte afirmação: "Eu faço uma coisa de cada vez e está tudo bem"

⚠️Não deixe chegar ao seu limite e cuide-se !

Se você ainda não me conhece, sou terapeuta energética e essas são algumas das técnicas terapêuticas que utilizo para o seu bem-estar mental, emocional e físico.☯️

Você sabia que a serotonina é conhecida como o Hormônio da felicidade ?

Isso porque, ela aumenta a libido, a disposição física e mental, tornando a vida mais positiva e prazerosa.

Tem andado tristinha, até deprimida, com dificuldade para dormir, sem ânimo e pessimista ?

Então é hora de elevar a sua serotonina !!!

Faça algumas experiências para estimular este hormônio essencial para a sua felicidade:

Pratique a gratidão de tudo que conquistou, pela amizade e amor presentes em sua vida

• Demonstre carinho pelas pessoas que ama
• Tenha uma vida sexual ativa
• Fique no sol por 15 minutos
• Lembre-se o que te traz prazer e faça

As responsabilidades, obrigações, estresse, preocupações, frustrações, excesso de trabalho mental e físico acabam com a nossa serotonina; e sem ela, muitos sintomas indesejáveis surgem.

Um ciclo sem fim !

Importante: Quase 90% da serotonina que é produzida em nosso corpo é gerada em nosso trato intestinal; então, beba bastante água, tenha uma alimentação saudável e mantenha o seu intestino grosso funcionando muito bem!

Não se esqueça: O Rio dos Sentidos® é a sua referência em experiências sensoriais, de bem-estar e terapêuticas !

Como está a sua Serotonina ?

💟By Luciana Bandeira
Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
Terapeuta Energética

Você sabia que a espiritualidade pode ser uma fonte importante de bem-estar e satisfação na vida?

Independentemente da religião ou crença, muitas pessoas encontram conforto e significado em práticas espirituais.

A meditação, a oração, a leitura de textos sagrados e a participação em rituais religiosos podem proporcionar uma sensação de paz interior e conexão com algo maior.

Além disso, a espiritualidade pode ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, fornecendo uma perspectiva mais ampla da vida e uma sensação de propósito; podendo fornecer uma rede de apoio e uma comunidade de pessoas com valores semelhantes, o que pode ajudar a reduzir a sensação de isolamento e solidão, que muitas vezes acompanha à estas patologias.

Estudos mostram que pessoas que se envolvem em práticas espirituais têm uma melhor saúde mental e física, além de uma maior capacidade de lidar com doenças e desafios da vida.

No entanto, é importante lembrar que a espiritualidade é uma jornada pessoal e única para cada um. Cada um de nós deve encontrar sua própria maneira de se conectar com o divino ou com sua própria espiritualidade.

Não se preocupe, não uma forma certa ou errada de praticar a espiritualidade, mas é muito importante respeitar as diferenças de todas as crenças, religiões e práticas entre as pessoas.

A minha prática espiritual é o budismo e a sua ?

A "Alegria de viver" é um sentimento único e precioso que todos deveriam experimentar.

É a sensação de estar feliz, satisfeito e grato com a vida, mesmo diante das adversidades.

É ter a capacidade de enxergar o lado positivo das coisas, valorizar as pequenas conquistas e viver cada momento intensamente.

Mas, atenção !!! Ela é contagiosa e pode inspirar outras pessoas a adotarem uma perspectiva mais positiva em relação à vida, viu ?

É importante lembrar que a felicidade não é um destino, mas sim um caminho a ser percorrido; também é preciso cultivar bom hábitos, que nos façam sentir bem, como:

• Praticar atividades físicas
• Alimentar-se de forma saudável
• Meditar
• Estar em contato com a natureza
• Ter um hobbie
• Visitar lugares que lhe dêem prazer

Não confunda, ter "Alegria de Viver" não depende de circunstâncias externas, mas sim da nossa capacidade de encontrar a felicidade dentro de nós mesmos.

É uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta, que nos permite desfrutar o melhor que a vida tem a oferecer.

Já passei um período em que não conseguia sentir nenhuma alegria em meu coração. Não tinha vontade de fazer nada de que gostava, como passear, estar com amigos, sair de casa, assistir um filme ou série... ficava desanimada e chegou ao ponto de conseguir sorrir.

Assim que me percebi com esse comportamento, fui buscar vários tratamentos, tanto da medicina convencional, como também da medicina tradicional chinesa e terapias complementares integrativas. Com profissionais especializados e principalmente, me tornei a minha própria paciente.

Segredinho: existe um ponto energético na auriculoterapia chamado ALEGRIA DE VIVER. Ele é maravilhoso para combater esses sentimentos e a depressão! Claro que usei em mim mesma.

Procure ajuda médica e terapeutas qualificados, caso se perceba sem Alegria de Viver !

Será que existe algum brasileiro que nunca tenha usado um produto da Granado ?

Até hoje ainda uso, já iniciei a experiência de autocuidado para as minhas filhas também; afinal, a Granado não parou no tempo e vem atravessando os anos, se modernizando sem perder a sua essência durante 154 anos.

Você sabia que o Polvilho Antisséptico Granado foi criado em 1903 e sua fórmula não foi alterada até os dias atuais ?

Você terá 2 oportunidades para conhecer um pouco da história desta querida centenária dos brasileiros:

A primeira é visitando a exposição "Design e Indústria - A história da Tradicional Botica Granado"

Até o dia 28 de janeiro de 2024 na Casa Firjan (rua Guilhermina Guinle, 211, Botafogo, no Rio de Janeiro).

A entrada é gratuita, de terça a domingo, das 9h às 19h (pode entrar até às 18h30).

A segunda é visitando uma das 80 lojas conceito da Granado.

Para os mais jovens, a Botica Granado Pharmácias foi fundada pelo português José Antonio Coxito Granado, na capital imperial no Rio de Janeiro.

Ele cultivava cerca de 300 espécies de plantas medicinais em sua chácara, na Ilha da Saúde (na atual cidade de Teresópolis, Região Serrana do RJ).

Ele fabricava produtos que competiam ou substituíam similares que vinham da Europa, adequando-os às necessidades de quem vivia no Brasil.

Não demorou muito e ele conquistou a família real de D. Pedro II, que decidiu condecorar a botica com o título de "Pharmácia Oficial da Família Imperial Brasileira".

A primeira loja Granado existe até hoje no mesmo endereço: na antiga Rua Direita, atual Rua Primeiro de Março.

É maravilhoso visitá-la (Há muitos itens originais desde a sua fundação) e sentir, literalmente, a história viva através dos nossos Sentidos !

Aqui, no Rio dos Sentidos, você saberá de tudo que envolve experiências sensoriais e terapêuticas !

Fonte:
História da Granado em https://www.granado.com.br/granado/PharolGranado/historia-da-granado
Exposição virtual do acervo da Granado https://www.youtube.com/watch?v=OHm4sKZVnWI

Para a Medicina Tradicional Chinesa, somos constituídos por 5 elementos, que correspondem à 5 principais órgãos do nosso corpo energético:

Madeira (fígado), fogo (coração), terra (baço), metal (pulmão) e água (rim).

Quando o elemento fogo está em equilíbrio, conseguimos nos manter alegres, temos a capacidade de sorrir e dar boas risadas.

Porém, quando está desequilibrado, pode causar doenças cardíacas, problemas circulatórios, instabilidade emocional, dificuldade de pegar no sono, não se relacionar bem com as pessoas, choro incontrolável ou euforia são alguns dos desequilíbrios que podem se manifestar.

O sol é a maior fonte de energia da natureza capaz de restaurar esse elemento; então, não fique dentro de casa, vá sentir o sol; porém, quando estiver em desequilíbrio, a pessoa que será mais sensível ao calor, então não abuse !

Vá à praia, caminhe em meio à natureza, explore a pé, novos caminhos em sua cidade, sente-se numa praça e observe as pessoas.

Outra forma de equilibrar este elemento é quando estamos, compartilhamos e nos comunicamos com as pessoas; então, se socialize !

Marque um encontro com seus amigos, visite um Museu ou Centro Cultural, vá à uma Feira Livre e de Artesanato. Esses lugares são ótimos para estar, compartilhar e conversar com as pessoas !

Porém, para equilibrar este elemento é preciso que haja prazer de estar com as pessoas, então não adianta só estar, é preciso que goste e lhe faça bem.

Durante a pandemia, quando estávamos em isolamento total, contribuiu diretamente para o enfraquecimento do elemento fogo, já que o contato humano é essencial para nutrí-lo.

É muito comum também que, em depressão, as pessoas se isolem cada vez mais e não sentir nenhuma alegria ou sorrir.

Procure um médico, caso se perceba dessa maneira e concilie com as práticas integrativas, como a acupuntura e a auriculoterapia para complementar o tratamento.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa milenar que ganhou grande popularidade no Brasil nos anos 80.

Existem muitas escolas e instrutores de tai chi chuan em todo o Brasil. Alguns ensinam estilos tradicionais, enquanto outros incorporam elementos modernos em sua prática. Independentemente do estilo, todos os instrutores enfatizam a importância da forma adequada, da respiração e do relaxamento.

Além dos benefícios físicos, o tai chi chuan também possui um aspecto meditativo. Os praticantes muitas vezes descrevem uma sensação de calma e paz interior após uma sessão. Este aspecto do tai chi chuan é uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade.

Esteja você procurando melhorar seu condicionamento físico ou saúde mental, o tai chi chuan é uma prática excelente a ser considerada, já que é uma ótima maneira de se manter ativo e saudável.

Considerado uma forma de meditação em movimento, o tai chi chuan é uma atividade de baixo impacto que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, mesmo aquelas com limitações físicas.

Já em relação aos benefícios mentais, o tai chi chuan é conhecido por ajudar a reduzir o estresse, ansiedade e depressão.

A prática também pode melhorar a qualidade do sono, aumentar a concentração e promover a sensação de bem-estar.

Entre os benefícios físicos da prática regular do tai chi chuan, podemos destacar:

• aumento da flexibilidade
• força muscular
• reduzir a dor nas articulações
• equilíbrio
• redução do estresse e ansiedade
• prevenir lesões
• melhoria da postura e da respiração
• promoção da saúde cardiovascular
• diminuição da pressão arterial

Há vários grupos de Tai Chi Chuan espalhados por várias cidades do Brasil, por isso, te convido a experimentar e deixar de lado o preconceito de achar que só pessoas acima de 60 anos que pratica. Quanto antes começar, mais logevidade e benefícios para a sua saúde você terá !

Seus movimentos lentos e graciosos o tornam um favorito entre pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico; e por todos esses motivos, o tai chi chuan tem se tornado cada vez mais popular em todo o mundo como uma atividade física e mental completa e acessível.

Manter uma boa saúde não se resume apenas a cuidar do corpo através de exercícios físicos e alimentação saudável. A saúde também envolve cuidados com a mente e as emoções, e uma maneira eficaz de trabalhar esses aspectos é através de experiências sensoriais.

As experiências sensoriais incluem todas as atividades que envolvem os cinco sentidos: visão, audição, tato, paladar e olfato.

Essas atividades podem ser simples, como apreciar a beleza de uma paisagem, ou mais complexas, como praticar a meditação.

Além disso, as experiências sensoriais podem ser utilizadas como ferramenta terapêutica em diversos tratamentos de saúde mental. A música, por exemplo, é amplamente utilizada no tratamento de depressão e ansiedade, enquanto a aromaterapia é eficaz no alívio do estresse e dores de cabeça.

Portanto, incluir experiências sensoriais em sua rotina pode ser uma forma agradável e eficaz de cuidar da sua saúde de forma integral.

Ao praticar atividades sensoriais, é possível estimular o cérebro e melhorar a qualidade de vida como um todo. Além disso, essas práticas podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar e tranquilidade.

Algumas sugestões de atividades sensoriais incluem experimentar novos sabores de alimentos, tocar diferentes texturas, ouvir músicas relaxantes, sentir o aroma de óleos essenciais e observar a natureza ao redor.

Passeios podem ser uma ótima oportunidade para experimentar novas sensações e estimular os sentidos.

Aqui estão 5 experiências sensoriais que você pode desfrutar durante seus passeios:

• Visão: Observe a paisagem ao seu redor. Preste atenção nos detalhes, nas cores e formas das plantas, nos animais que passam pela área e nas construções históricas ou modernas que você encontra no caminho.
• Audição: Ouça os sons da natureza, como o canto dos pássaros ou o som do vento nas árvores. Ouça também os sons da cidade, como o burburinho das pessoas ou o barulho dos carros. Esses sons podem ser uma fonte de inspiração para a criação de novas ideias ou simplesmente para relaxar.
• Tato: Sinta a textura das árvores, das pedras ou da grama sob seus pés. Experimente a sensação de andar descalço na areia da praia ou na grama molhada pela chuva. Essas sensações podem ser surpreendentes e proporcionar uma experiência única.
• Olfato: Respire profundamente e sinta o cheiro da natureza, como o perfume das flores ou do ar fresco da montanha. Também é possível experimentar os cheiros da cidade, como o aroma do café ou de comidas típicas de uma região.
• Paladar: Experimente os sabores dos alimentos locais ou de uma culinária diferente da que você está acostumado. Descubra novos sabores e especiarias que podem surpreender o paladar e tornar a sua experiência gastronômica ainda mais especial.

Experimente essas experiências sensoriais durante seus passeios e tenha uma experiência mais rica e completa.

Saiba que, independentemente do tipo de experiência sensorial escolhida, é importante lembrar que cada pessoa tem suas próprias preferências e limitações. Por isso, é fundamental encontrar as atividades que mais se adequam à sua personalidade e estilo de vida.

Caminhar é uma atividade física que pode trazer muitos benefícios para o seu corpo e mente. E quando combinada com a prática da meditação e da atenção plena, pode se tornar uma ferramenta poderosa para equilibrar e harmonizar os seus chakras.

Os chakras são centros de energia que existem em nosso corpo e que estão relacionados com diferentes aspectos da nossa vida, como a saúde, as emoções, a criatividade, a intuição e a conexão espiritual. Quando um ou mais desses centros estão bloqueados ou desequilibrados, podemos sentir sintomas como cansaço, estresse, ansiedade, dores físicas e emocionais, entre outros.

Ao caminhar, estamos movimentando o nosso corpo e respirando ar fresco, o que ajuda a liberar as tensões e a aumentar a circulação de energia. Além disso, podemos usar a caminhada como uma oportunidade para meditar e nos conectar com a natureza, o que pode ajudar a acalmar a mente e a despertar a nossa intuição.

Para potencializar os efeitos da caminhada no equilíbrio dos chakras, escolha um ambiente tranquilo e bonito, como um parque ou uma trilha na floresta, e focar a sua atenção nos diferentes centros de energia enquanto caminha. Você pode imaginar uma luz colorida em cada um desses centros, girando de forma harmoniosa e equilibrada, ou pode simplesmente observar as sensações que surgem em cada parte do corpo.

Com um pouco de prática e persistência, a caminhada pode se tornar uma ferramenta valiosa para você manter os seus chakras equilibrados e saudáveis, promovendo mais vitalidade, criatividade, alegria e bem-estar em sua vida.

Não esqueça que é essencial manter-se hidratado, para garantir uma caminhada agradável e segura, especialmente nos dias de muito calor.

Ao caminhar, nosso corpo perde líquidos através da transpiração, o que pode levar à desidratação se não repormos adequadamente os líquidos perdidos. Por isso, é importante levar consigo uma garrafa de água ou outra bebida hidratante, e ir bebendo aos poucos durante o percurso.

Evite bebidas alcoólicas antes e durante a caminhada, pois elas podem aumentar a desidratação. Com essas medidas simples, você poderá aproveitar ao máximo suas caminhadas, sem colocar sua saúde em risco.

Que tal começar a caminhar para conquistar já ?

A água é um elemento vital para a vida na Terra e pode trazer muitos benefícios para o nosso bem-estar físico e emocional. Existem diversas maneiras de se conectar com a água e aproveitar seus benefícios. Uma das maneiras mais simples é beber água regularmente para manter nosso corpo hidratado e saudável. Além disso, tomar banhos relaxantes com água morna pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Outra forma de se conectar com a água é através da prática de esportes aquáticos, como natação, surf e stand-up paddle. Essas atividades podem proporcionar uma sensação de liberdade e leveza, além de melhorar a saúde física e mental.

Para aqueles que buscam uma conexão mais espiritual com a água, a meditação à beira-mar ou perto de um rio pode ser uma opção. O som da água corrente pode ajudar a acalmar a mente e proporcionar uma sensação de paz e serenidade.

Para a Medicina Chinesa, o elemento água é um dos cinco elementos fundamentais que são utilizados para entender e tratar os desequilíbrios energéticos do corpo humano. De acordo com essa terapia, o elemento água é associado aos rins e à bexiga e à essência da vida.

Além disso, o elemento água é considerado essencial para a manutenção de uma boa saúde mental e emocional. Quando este elemento está em equilíbrio, a pessoa se sente calma, tranquila e é capaz de lidar com os desafios da vida com segurança e coragem.

Por outro lado, quando o elemento água está em desequilíbrio, podem surgir uma série de problemas de saúde, como dores nas costas, principalmente na região lombar, problemas renais, insônia, ansiedade e depressão. Por isso, é importante buscar tratamentos que ajudem a equilibrar o elemento água, como a acupuntura e auriculoterapia que são capazes de estimular os pontos de energia do corpo, como também nas orelhas; e assim, promover a cura e o bem-estar.

Independentemente da maneira escolhida para se conectar com a água, é importante lembrar que esse elemento é precioso e deve ser protegido. Devemos fazer nossa parte para preservar os recursos hídricos e garantir que a água continue a ser uma fonte de vida e bem-estar para todos.

Você sabia por que é importante cuidarmos do nosso Chakra Plexo Solar ?

É porque todas as nossas emoções são geradas a partir dele, além de um brilho pessoal potente !

Equilibre também este chakra, para aumentar a sua imunidade e para conduzir as relações com mais leveza; ter alegria de viver, autoestima elevada e tomar decisões com mais segurança.

Se o plexo solar, estiver em desiquilíbrio, você poderá ter dificuldade em tomar decisões; ter problemas digestivos; ter baixa autoestima, impaciência e intolerância (tanto com as pessoas, como também alimentares).

Que tal realizar algumas experiências simples e prazerosas para equilibrar este chakra ?

🌞Vista uma roupa ou use um acessório da cor amarela.

🌞Visualize uma luz amarela, 3 dedos acima do seu umbigo (que é a localização desse vórtice de energia).

🌞Sinta o sol tocar em seu corpo de forma consciente e intencional, ao sinal de desiquilíbrio.

🌞Acenda velas aromáticas, observe a chama e relaxe.

Não se esqueça ! Cuide da sua saúde, equilibrando suas energias durante passeios e viagens com o Rio dos Sentidos®

Ficou com alguma dúvida ? Escreva aqui nos comentários !👇

Por que estimular os nossos sentidos é tão importante para as nossas emoções?

As experiências que normalmente vivenciamos, atingem somente a camada mais superficial do nosso corpo.

Os nossos 5 sentidos sensoriais são magníficos receptores, que ficam justamente nesta camada. Já as nossas emoções, ficam em uma camada ainda mais profunda.

Portanto, se não estimularmos os nossos 5 sentidos sensoriais, dificilmente conseguiremos sentir as emoções esperadas em uma determinada experiência. As nossas emoções precisam ser ativadas pelos nossos sentidos para que elas sejam armazenadas em nossa memória afetiva.

Quando conseguimos atingir as 2 camadas: os sentidos sensoriais e as emoções, as nossas experiências são armazenadas em nossa memória.

Então, se você quer ter boas memórias afetivas realize experiências que estimulem os seus sentidos. Se você deseja guardar boas memórias de suas experiências, encontros, viagens e vivências, é fundamental que você estimule os seus sentidos.

Lembre de alguma experiência que você já tenha tido neste momento !

Provavelmente elas estão acompanhadas de sons, cheiros, paisagens, contemplação, sabores, conversas, contato físico, texturas, aromas, cores ….

Seus sentidos foram estimulados durante esta recordação ?

Mas, Atenção !

Para que o nosso cérebro guarde estas memórias, é preciso que haja atenção plena e que você esteja 100% presente durante as experiências.

Lembre-se que é um processo e o nosso corpo precisa passar por todas as etapas, sem pressa e com toda a atenção.

Entre para a Comunidade dos Sentidos, no Telegram e estimule suas percepções Sensoriais !

Conectar-se com a cultura local e as pessoas é a melhor maneira de descobrir o mundo, desde que você esteja receptiva e curiosa.

A cultura local é a alma de um lugar. É o que o torna único e diferente de todos os outros lugares.

A culinária, a arte e as tradições são apenas algumas das coisas que você poderá aprender sobre a cultura local.

Ao mergulhar na cultura do destino que estiver visitando, você terá a oportunidade de experimentar coisas novas e apliar seus horizontes.

As pessoas são a essência de cada cultura e cada lugar possui a sua própria história.

Você ficará surpresa com o quanto pode aprender, ao falar com as pessoas locais, você poderá aprender sobre a sua vida cotidiana, suas tradições e suas perspectivas.

As imagens são da Feira Hippie de Ipanema, no Rio de Janeiro e pude conversar com alguns artesãos e artistas e foi tão maravilhoso conhecer a história de vida, a trajetória de trabalho de cada um deles !

Alguns estrangeiros e de outros estados brasileiros, que escolheram o RJ para morar; me relataram como se descobriram artesãos e quanto tempo já trabalhavam na feira (muitos, desde o final dos anos 60).

Me conectei com cada um deles e com certeza, fez toda a diferença na minha experiência neste dia !

Essa conexão é fundamental para que você tenha uma experiência autêntica e ainda melhor onde estiver.

Conecte-se, Sinta e Viva intensamente cada experiência com o Rio dos Sentidos®