Saiba por que é tão importante equilibrar o seu Elemento Fogo

Para a Medicina Tradicional Chinesa, somos constituídos por 5 elementos, que correspondem à 5 principais órgãos do nosso corpo energético: 

Madeira (fígado), fogo (coração), terra (baço), metal (pulmão) e água (rim).

Quando o elemento fogo está em equilíbrio, conseguimos nos manter alegres, temos a capacidade de sorrir e dar boas risadas.

Porém, quando está desequilibrado, pode causar doenças cardíacas, problemas circulatórios, instabilidade emocional, dificuldade de pegar no sono, não se relacionar bem com as pessoas, choro incontrolável ou euforia são alguns dos desequilíbrios que podem se manifestar.

O sol é a maior fonte de energia da natureza capaz de restaurar esse elemento; então, não fique dentro de casa, vá sentir o sol; porém, quando estiver em desequilíbrio, a pessoa que será mais sensível ao calor, então não abuse !

Vá  à praia, caminhe em meio à natureza, explore a pé, novos caminhos em sua cidade, sente-se numa praça e observe as pessoas.

Outra forma de equilibrar este elemento é quando estamos, compartilhamos e nos comunicamos com as pessoas; então, se socialize !

Marque um encontro com seus amigos, visite um Museu ou Centro Cultural, vá à uma Feira Livre e de Artesanato. Esses lugares são ótimos para estar, compartilhar e conversar com as pessoas !

Porém, para equilibrar este elemento é preciso que haja prazer de estar com as pessoas, então não adianta só estar, é preciso que goste e lhe faça bem.

Durante a pandemia, quando estávamos em isolamento total, contribuiu diretamente para o enfraquecimento do elemento fogo, já que o contato humano é essencial para nutrí-lo.

É muito comum também que, em depressão, as pessoas se isolem cada vez mais e não sentir nenhuma alegria ou sorrir.

Procure um médico, caso se perceba dessa maneira e concilie com as práticas integrativas, como a acupuntura e a auriculoterapia para complementar o tratamento.

Saiba o que fazer para não perder o equilíbrio

Todos os dias recebemos uma enxurrada de estímulos bons e ruins, uma montanha russa de emoções e nem sempre conseguimos ter um equilíbrio emocional até o fim do dia.

Agora, me diga, quem hoje em dia, não está com: sobrecarga de trabalho, estresse com os filhos, problemas financeiros, desentendimento com alguém da família, dificuldade de entender e de se fazer entender com algumas pessoas... ?

Tudas estas situações influenciam demais o nosso estado emocional, acabam desequilibrando os nossos centros energéticos e baixando a nossa frequência vibracional; nos tornando mais fragilizados emocionalmente e afetando muito a nossa saúde.

Eu mesma já passei por tudo isso e senti no meu corpo os efeitos terríveis que causam, como:

• Insônia ou acordar várias vezes durante à noite e ficar pensando em todos os problemas
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade e falta de paciência com as pessoas
• Reação desproporcional e exagerada em algumas situações simples
• Dores pelo corpo, algumas podem se tornar crônicas
• Alterações de humor, parecendo que somos bipolares ou que que nos sentimos inconstantes e extremamente sensíveis

Mas calma ! A várias atitudes e algumas mudanças em nossos hábitos que podemos ter para conseguirmos nos manter equilibradas, diante de tantas influências:

• Pratique uma atividade física (que seja bem prazerosa para você)
• Tenha uma religião e coloque em prática seus ensinamentos
• Pratique meditação diariamente
• Desacelere seu ritmo
• Durma no mínimo 7 horas por noite
• Alimente-se de forma saudável
• Reserve alguns momentos do dia para fazer algo que lhe dê prazer
• Saia para relaxar e se divertir (encontrar com amigas, por exemplo)
• Você não tem que dar conta de tudo e tudo bem!
• Pratique o autocuidado

Eu criei o Rio dos Sentidos exatamente para proporcionar “pausas” no seu dia, para que você possa se desconectar de tudo que tem feito você adoecer.💜

São experiências que te conectam com a sua essência, com o feminino, sensoriais e terapêuticas, seja no Rio de Janeiro ou em qualquer destino que você esteja.

📸 SOBRE O CENÁRIO:

O cenário que usei para este post foi o Jardim Botânico, do Rio de Janeiro. É um lugar lindíssimo, de natureza exuberante, histórica e de paz que eu adoro visitar para relaxar !

Você sabia que foi no Jardim Botânico do RJ que recebeu o 1º exemplar da Palmeira Imperial (Roystonea Oleracea) no país ? Ela foi plantada pelo então príncipe regente, D. João VI, em 1809, logo depois de chegar ao Brasil.

O Imperador D. Pedro II usou a palmeira imperial como símbolo de poder e de distinção real.

Ele costumava presentear os nobres, homens de negócio, letras ou ciência; com sementes de palmeira imperial e eram plantadas em fazendas ou cidades pelo país.

A Palma Mater de D. João floresceu pela primeira vez em 1829, quando já éramos independentes de Portugal deu origem a todas as palmeiras imperiais brasileiras.

Infelizmente, a palma “mater” foi atingida por um raio em 1972.

Na sua cidade tem alguma palmeira imperial ?

Você se sente Exausta ?

Quantas vezes por semana, você se sente EXAUSTA  ?

E por este motivo, não tem ânimo de sair para se divertir, tem estado mais ansiosa, irritada, deprimida, com insônia e esgotada emocionalmente?

Libido ? Nem pensar, amor !

Infelizmente, esta não é uma realidade só sua, a maioria de nós vem acumulando tantos papéis em um único dia, que não nos damos conta que já estamos no piloto automático.

Estamos adoecendo e perdendo a percepção dos sentidos !

Pensando na saúde mental, física e emocional de nós mulheres, idealizei o Rio dos Sentidos.

Para fazer você desacelerar, se desconectar da rotina automática e exaustiva que tem vivido e uma oportunidade de se conectar com a sua essência !

💜Qual a primeira palavra que te vem à sua cabeça, quando olha essa mulher da imagem ?