Alegria de Viver

 

A "Alegria de viver" é um sentimento único e precioso que todos deveriam experimentar. 

É a sensação de estar feliz, satisfeito e grato com a vida, mesmo diante das adversidades. 

É ter a capacidade de enxergar o lado positivo das coisas, valorizar as pequenas conquistas e viver cada momento intensamente.

Mas, atenção !!! Ela é contagiosa e pode inspirar outras pessoas a adotarem uma perspectiva mais positiva em relação à vida, viu ? 

É importante lembrar que a felicidade não é um destino, mas sim um caminho a ser percorrido; também é preciso cultivar bom hábitos, que nos façam sentir bem, como:

• Praticar atividades físicas
• Alimentar-se de forma saudável
• Meditar
• Estar em contato com a natureza
• Ter um hobbie
• Visitar lugares que lhe dêem prazer

Não confunda, ter "Alegria de Viver" não depende de circunstâncias externas, mas sim da nossa capacidade de encontrar a felicidade dentro de nós mesmos. 

É uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta, que nos permite desfrutar o melhor que a vida tem a oferecer.

Já passei um período em que não conseguia sentir nenhuma alegria em meu coração. Não tinha vontade de fazer nada de que gostava, como passear, estar com amigos, sair de casa, assistir um filme ou série... ficava desanimada e chegou ao ponto de conseguir sorrir. 

Assim que me percebi com esse comportamento, fui buscar vários tratamentos, tanto da medicina convencional, como também da medicina tradicional chinesa e terapias complementares integrativas. Com profissionais especializados e principalmente, me tornei a minha própria paciente.

Segredinho: existe um ponto energético na auriculoterapia chamado ALEGRIA DE VIVER. Ele é maravilhoso para combater esses sentimentos e a depressão! Claro que usei em mim mesma.

Procure ajuda médica e terapeutas qualificados, caso se perceba sem Alegria de Viver !

Saiba por que é tão importante equilibrar o seu Elemento Fogo

Para a Medicina Tradicional Chinesa, somos constituídos por 5 elementos, que correspondem à 5 principais órgãos do nosso corpo energético: 

Madeira (fígado), fogo (coração), terra (baço), metal (pulmão) e água (rim).

Quando o elemento fogo está em equilíbrio, conseguimos nos manter alegres, temos a capacidade de sorrir e dar boas risadas.

Porém, quando está desequilibrado, pode causar doenças cardíacas, problemas circulatórios, instabilidade emocional, dificuldade de pegar no sono, não se relacionar bem com as pessoas, choro incontrolável ou euforia são alguns dos desequilíbrios que podem se manifestar.

O sol é a maior fonte de energia da natureza capaz de restaurar esse elemento; então, não fique dentro de casa, vá sentir o sol; porém, quando estiver em desequilíbrio, a pessoa que será mais sensível ao calor, então não abuse !

Vá  à praia, caminhe em meio à natureza, explore a pé, novos caminhos em sua cidade, sente-se numa praça e observe as pessoas.

Outra forma de equilibrar este elemento é quando estamos, compartilhamos e nos comunicamos com as pessoas; então, se socialize !

Marque um encontro com seus amigos, visite um Museu ou Centro Cultural, vá à uma Feira Livre e de Artesanato. Esses lugares são ótimos para estar, compartilhar e conversar com as pessoas !

Porém, para equilibrar este elemento é preciso que haja prazer de estar com as pessoas, então não adianta só estar, é preciso que goste e lhe faça bem.

Durante a pandemia, quando estávamos em isolamento total, contribuiu diretamente para o enfraquecimento do elemento fogo, já que o contato humano é essencial para nutrí-lo.

É muito comum também que, em depressão, as pessoas se isolem cada vez mais e não sentir nenhuma alegria ou sorrir.

Procure um médico, caso se perceba dessa maneira e concilie com as práticas integrativas, como a acupuntura e a auriculoterapia para complementar o tratamento.

Diferentes maneiras de se conectar com o elemento água

A água é um elemento vital para a vida na Terra e pode trazer muitos benefícios para o nosso bem-estar físico e emocional. Existem diversas maneiras de se conectar com a água e aproveitar seus benefícios. Uma das maneiras mais simples é beber água regularmente para manter nosso corpo hidratado e saudável. Além disso, tomar banhos relaxantes com água morna pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Outra forma de se conectar com a água é através da prática de esportes aquáticos, como natação, surf e stand-up paddle. Essas atividades podem proporcionar uma sensação de liberdade e leveza, além de melhorar a saúde física e mental.

Para aqueles que buscam uma conexão mais espiritual com a água, a meditação à beira-mar ou perto de um rio pode ser uma opção. O som da água corrente pode ajudar a acalmar a mente e proporcionar uma sensação de paz e serenidade.

Para a Medicina Chinesa, o elemento água é um dos cinco elementos fundamentais que são utilizados para entender e tratar os desequilíbrios energéticos do corpo humano. De acordo com essa terapia, o elemento água é associado aos rins e à bexiga e à essência da vida.

Além disso, o elemento água é considerado essencial para a manutenção de uma boa saúde mental e emocional. Quando este elemento está em equilíbrio, a pessoa se sente calma, tranquila e é capaz de lidar com os desafios da vida com segurança e coragem.

Por outro lado, quando o elemento água está em desequilíbrio, podem surgir uma série de problemas de saúde, como dores nas costas, principalmente na região lombar, problemas renais, insônia, ansiedade e depressão. Por isso, é importante buscar tratamentos que ajudem a equilibrar o elemento água, como a acupuntura e auriculoterapia que são capazes de estimular os pontos de energia do corpo, como também nas orelhas; e assim, promover a cura e o bem-estar.

Independentemente da maneira escolhida para se conectar com a água, é importante lembrar que esse elemento é precioso e deve ser protegido. Devemos fazer nossa parte para preservar os recursos hídricos e garantir que a água continue a ser uma fonte de vida e bem-estar para todos.