Rio dos Sentidos: Banho de Gelo - Uma Experiência Congelante

Muita gente tem e o motivo principal é que, esta experiência MUUUITO GELAAADA traz benefícios terapêuticos incríveis !

Você sabia que esta experiência congelante tem conquistado vários adeptos pelo Brasil e pelo Mundo?

Essas pessoas super corajosas estão sempre buscando formas de sentir bem-estar e conquista boa saúde.

⚛Pode ser uma imersão em uma banheira com água com gelo ou como na foto, a pessoa fica imersa diretamente em água congelada em torno.

Mas afinal, quais são os vários efeitos terapêuticos ? Vou listar alguns:

⚛Ação anti-inflamatória
⚛Melhora da circulação sanguínea
⚛Liberação de dopamina, endorfinas, hormônios associados ao prazer e ao bem-estar
⚛Mais consciência corporal
⚛Controle mental, emocional e físico durante a experiência
⚛Melhora o sistema imunológico
⚛Influencia a qualidade do sono
⚛Alívio do Estresse e Ansiedade
⚛Relaxamento muscular

Caso não se sinta tão corajosa para encarar esta experiência, inicie uma prática saudável:

⚛ Tome um banho frio ou quase frio, logo pela manhã (onde a energia yang está em sua plenitude).

⚛Esta experiência lhe trará a energia e disposição necessárias para realizar suas tarefas, sem que você desgaste demais o seu corpo durante o dia.

LEMBRETE: Antes de realizar uma nova experiência, consulte o seu médico para saber se há alguma restrição para ti, ok ?

By Luciana Bandeira
⚛Travel Designer de Experiências de Bem-Estar e Saúde
⚛Terapeuta Energética