Não ignore seus sentidos !

 

Por que estimular os nossos sentidos é tão importante para as nossas emoções?

As experiências que normalmente vivenciamos, atingem somente a camada mais superficial do nosso corpo.

Os nossos 5 sentidos sensoriais são magníficos receptores, que ficam justamente nesta camada. Já as nossas emoções, ficam em uma camada ainda mais profunda.

Portanto, se não estimularmos os nossos 5 sentidos sensoriais, dificilmente conseguiremos sentir as emoções esperadas em uma determinada experiência. As nossas emoções precisam ser ativadas pelos nossos sentidos para que elas sejam armazenadas em nossa memória afetiva.

Quando conseguimos atingir as 2 camadas: os sentidos sensoriais e as emoções, as nossas experiências são armazenadas em nossa memória.

Então, se você quer ter boas memórias afetivas realize experiências que estimulem os seus sentidos. Se você deseja guardar boas memórias de suas experiências, encontros, viagens e vivências, é fundamental que você estimule os seus sentidos.

Lembre de alguma experiência que você já tenha tido neste momento !

Provavelmente elas estão acompanhadas de sons, cheiros, paisagens, contemplação, sabores, conversas, contato físico, texturas, aromas, cores …. 

Seus sentidos foram estimulados durante esta recordação ?

Mas, Atenção ! 

Para que o nosso cérebro guarde estas memórias, é preciso que haja atenção plena e que você esteja 100% presente durante as experiências.

Lembre-se que é um processo e o nosso corpo precisa passar por todas as etapas, sem pressa e com toda a atenção.

Entre para a Comunidade dos Sentidos, no Telegram e estimule suas percepções Sensoriais !