Rio dos Sentidos

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O quê ? Você nem consegue tirar uns dias de férias ?

Ou quando finalmente consegue, costuma trabalhar mais ainda?

Agora, um alerta ! Não tirar férias ou não usá-las para efetivamente descansar pode ocasionar vários problemas para a sua saúde, como:

🔸️Problemas cardíacos e palpitações

🔸️Depressão

🔸️Síndrome de Burnout

🔸️Fraqueza, dores musculares e de coluna e de cabeça

🔸️Tremores, náuseas, tonturas, alterações no sono e de humor e falta de apetite

🔸️Irritação e ansiedade

E como você pode resolver esse problema, que está se tornando crônico, na vida de tantas mulheres a cada ano ?

👉A minha orientação é separar PELO MENOS, 1 dia a cada 7 dias para relaxar e/ou fazer uma viagem de fim-de-semana a cada 3 meses.

👉Essas "doses homeopáticas" de lazer, relaxamento e descanso fazem com tenhamos momentos revigorantes para a nossa saúde mental, física e emocional!

👉Sair do cenário rotineiro e estressante diários melhoram muito o nosso bem-estar e equilíbrio que tanto precisamos !

Eu posso te orientar e auxiliar em obter esses momentos revigorantes e relaxantes, através de experiências que a farão se desconectar de tudo isso !

💜Se permita !

📸Cenário: Quinta da Boa Vista, Rio de Janeiro.

🤨Quantos dias você consegue realmente descansar por mês❓