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A "Alegria de viver" é um sentimento único e precioso que todos deveriam experimentar.
É a sensação de estar feliz, satisfeito e grato com a vida, mesmo diante das adversidades.
É ter a capacidade de enxergar o lado positivo das coisas, valorizar as pequenas conquistas e viver cada momento intensamente.
Mas, atenção !!! Ela é contagiosa e pode inspirar outras pessoas a adotarem uma perspectiva mais positiva em relação à vida, viu ?
É importante lembrar que a felicidade não é um destino, mas sim um caminho a ser percorrido; também é preciso cultivar bom hábitos, que nos façam sentir bem, como:
- Praticar atividades físicas
- Alimentar-se de forma saudável
- Meditar
- Estar em contato com a natureza
- Ter um hobbie
- Visitar lugares que lhe dêem prazer
Não confunda, ter "Alegria de Viver" não depende de circunstâncias externas, mas sim da nossa capacidade de encontrar a felicidade dentro de nós mesmos.
É uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta, que nos permite desfrutar o melhor que a vida tem a oferecer.
Já passei um período em que não conseguia sentir nenhuma alegria em meu coração. Não tinha vontade de fazer nada de que gostava, como passear, estar com amigos, sair de casa, assistir um filme ou série... ficava desanimada e chegou ao ponto de conseguir sorrir.
Assim que me percebi com esse comportamento, fui buscar vários tratamentos, tanto da medicina convencional, como também da medicina tradicional chinesa e terapias complementares integrativas. Com profissionais especializados e principalmente, me tornei a minha própria paciente.
Segredinho: existe um ponto energético na auriculoterapia chamado ALEGRIA DE VIVER. Ele é maravilhoso para combater esses sentimentos e a depressão! Claro que usei em mim mesma.
Procure ajuda médica e terapeutas qualificados, caso se perceba sem Alegria de Viver !
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